Witaj w Studio Pilates REFMI
Miejscu gdzie o Twój ruch w harmonii z ciałem dbają najlepsi fizjoterapeuci.
Pilates & Class Cooking
Event pilatesowo-kulinarny z okazji Dnia Kobiet
22.03 | Porcelanowa 23, Katowice
Wyobraź sobie sobotnie popołudnie, w którym zaczynasz od ruchu, a kończysz przy wspólnym stole. Najpierw pilates, potem gotowanie, rozmowy i jedzenie w dobrej energii.
Pilates & Class Cooking to wyjątkowe wydarzenie stworzone przez REFMI, które łączy aktywność, kuchnię i integrację w jednym miejscu. To przestrzeń dla kobiet, które lubią ruch, dobre jedzenie i inspirujące spotkania.
Najpierw spotkamy się na godzinnym treningu pilates na macie, który pozwoli rozruszać ciało i złapać oddech po tygodniu. Następnie przejdziemy do części kulinarnej – w małych drużynach przygotujemy wspólny brunch pod okiem szefa kuchni.
Gotowanie będzie miało formę lekkiej, kreatywnej zabawy w zespołach, a przygotowane potrawy trafią na wspólny stół, przy którym spędzimy resztę popołudnia.
To wydarzenie jest o doświadczeniu:
o ruchu, który daje energię,
o jedzeniu, które łączy ludzi,
i o czasie spędzonym razem w swobodnej atmosferze.
Co Cię czeka?
- godzinny trening pilates na macie prowadzony przez REFMI
- warsztat kulinarny i wspólne gotowanie w drużynach
- brunch przygotowany wspólnie przez uczestniczki
- dużo rozmów, integracji i dobrej energii
- strefa lifestyle z możliwością przymierzania ubrań
- drobne gifty dla uczestniczek
- profesjonalna dokumentacja zdjęciowa i video
Jak będzie wyglądał dzień?
12:30 – 13:00
Przywitanie uczestniczek i zebranie grupy
13:00 – 14:00
Trening pilates na macie
14:00 – 14:30
Czas na rozmowy, przymierzanie ubrań i przygotowanie do gotowania
14:30 – 15:30
Gotowanie w drużynach pod okiem prowadzącego
15:30 – 17:00
Wspólna biesiada, dokładanie dań i integracja
Menu brunchowe
Podczas warsztatów przygotujemy trzy różne dania w drużynach:
Kolorowe stir-fry bowl
warzywa i białko (tofu / kurczak / krewetki)
Warzywne placki
z dipem jogurtowym lub guacamole
Mini pancakes
z owocami i kremem
Wszystkie potrawy trafią na wspólny szwedzki stół, z którego każdy będzie mógł korzystać podczas biesiady.
Informacje organizacyjne
Miejsce: Porcelanowa 23, Katowice
Data: 22 marca
Liczba miejsc: maksymalnie 24 osoby
Dlaczego warto?
To wydarzenie stworzyliśmy, aby połączyć to, co w Refmi najważniejsze:
ruch, relacje i dobre samopoczucie.
Pilates pozwala wrócić do ciała.
Gotowanie daje przestrzeń na kreatywność i rozmowy.
Wspólny stół łączy wszystko w jedno doświadczenie.
Zarezerwuj swoje miejsce
Liczba miejsc jest ograniczona – maksymalnie 24 uczestniczki.
Jeśli masz ochotę spędzić sobotę w inspirującej atmosferze, zadbać o ciało i spróbować czegoś nowego – ten event jest dla Ciebie.
Dołącz do Pilates & Class Cooking i przeżyj z nami wyjątkowe popołudnie.
Karnet OPEN do Studia
Od 29.12 do 18.01 wprowadzamy karnety OPEN w promocyjnej cenie 695 zł. To idealny moment, żeby zacząć trenować bez limitu i zabezpieczyć sobie najlepsze warunki.
Ceny promocyjne:
Karnet OPEN: 695 zł zamiast 760 zł
Z Multisportem i Medicoverem: 545 zł zamiast 610 zł
Przy regularnych treningach jeden trening wychodzi już od 29 zł. Co ważne: jeśli będziesz kontynuować karnet co miesiąc, zachowujesz tę cenę na stałe. Po 18.01 będzie obowiązywać opłata aktywacyjna w wysokości 65 zł, dlatego warto dołączyć wcześniej.
Odkryj różnorodność zajęć dostosowanych do Twoich potrzeb i poziomu zaawansowania.
Cisza. Ruch. Oddech.
REFMI to więcej niż studio ruchu. To przestrzeń stworzona z myślą o Tobie – pełna uważności, spokoju i wewnętrznej siły. Pracujemy w kameralnych grupach, z szacunkiem do Twojego ciała i rytmu życia.
U nas nie musisz być elastyczna. Nie musisz być „fit”. Wystarczy, że jesteś. Resztę zbudujemy razem – poprzez precyzyjny ruch, spokojny oddech i mądre podejście.
Jesteśmy otwarci na Ciebie
Jedno studio. Dwie lokalizacje. Jeden karnet.
Korzystając z oferty Refmi, nie musisz wybierać jednej lokalizacji. Ten sam karnet obowiązuje zarówno w studio w Siemianowicach Śląskich, jak i w Katowicach.
Dzięki temu możesz swobodnie planować swoje treningi — tam, gdzie aktualnie jest Ci najwygodniej. Elastyczność, komfort i pełna dostępność są dla nas standardem.
Prowadzimy zajęcia Pilates na reformerach, łącząc klasyczną metodę Pilates z nowoczesnym podejściem opartym o fizjoterapię i bezpieczny trening funkcjonalny.
Zajęcia Pilates skupiają się na wszechstronnym wzmacnianiu mięśni:
- górnych partii ciała (ramiona, klatka piersiowa),
- tułowia i mięśni głębokich (core, brzuch, miednica),
- dolnych partii (pośladki, uda, łydki),
- a także na kręgosłupie i postawie – odciążając plecy i poprawiając codzienny komfort ruchu.