mgr Kasia GANDOR
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku fizjoterapia. Od blisko 10 lat prowadzę zajęcia ruchowe – to nie tylko moja praca, ale przede wszystkim pasja.
Pilates pojawił się w moim życiu 5 lat temu – najpierw w wersji klasycznej na macie, z czasem poszerzyłam praktykę o pracę na sprzętach. Dziś jestem certyfikowaną nauczycielką pilatesu na reformerze (poziom Basic i Intermediate) i stale rozwijam swoje umiejętności w tej metodzie.
W pilatesie widzę coś znacznie więcej niż trend czy chwilową modę – to świadomy, bezpieczny i nowoczesny sposób dbania o ciało i umysł. Dla mnie to ruch XXI wieku, który pozwala budować siłę, elastyczność i uważność – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.
Zapraszam Cię do świata pilatesu – miejsca, w którym ruch ma znaczenie.
Nie skupiamy się na „wracaniu do sylwetki”.
Dla nas ważniejsze jest to, żebyś znowu czuła się dobrze w swoim ciele – sprawna, silna, uważna.
Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, w atmosferze bliskości i akceptacji. Możesz mieć pewność, że wszystko jest dostosowane do Twojego stanu i potrzeb.
Refmi to miejsce, gdzie regeneracja i kobieca siła spotykają się na reformerze.
Zadbaj o siebie – mądrze, delikatnie i z czułością.
