Zarezerwuj termin
na portalu Znany Lekarz
Fizjoterapia indywidualna
Ciało to system, nie zbiór objawów
W Refmi traktujemy ciało jako zintegrowaną całość. Nie skupiamy się jedynie na miejscu bólu — analizujemy, jak funkcjonuje cały system: postawa, napięcia, wzorce ruchowe i sposób, w jaki ciało reaguje na stres.
Bo ciało to nie tylko mięśnie i stawy. To także układ nerwowy, który przeciąża się w wyniku stylu życia. To napięcia, które utrzymują się mimo odpoczynku. To wzorce oddechowe, które mają wpływ na ruch, koncentrację i regenerację.
Dlatego fizjoterapia w Refmi to nie tylko zestaw ćwiczeń — to kompleksowy proces oparty na zrozumieniu przyczyny, a nie tylko łagodzeniu objawu. Pracujemy z uważnością, w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni.
Stosujemy podejście, które łączy aktualną wiedzę z zakresu fizjoterapii, neurologii, ruchu funkcjonalnego i regeneracji układu nerwowego. Dostosowujemy metody do indywidualnych potrzeb, poziomu aktywności i celów każdej osoby.
Neurofizjologiczne i neurorozwojowe
podejście do ciała, ruchu i regeneracji
Dla kogo?
- Kobiety i mężczyźni po kontuzjach (kolano, biodro, kręgosłup, bark)
- Osoby z bólami przeciążeniowymi i posturalnymi
- Kobiety po porodzie lub operacjach
- Osoby wracające do aktywności po przerwie – chcące trenować bezpiecznie
Osoby aktywne potrzebujące prowadzenia treningu siłowego przez fizjoterapeutę
Podejście neurofizjologiczne i neurorozwojowe
– co to oznacza w praktyce?
W Refmi łączymy fizjoterapię klasyczną z technikami regulującymi układ nerwowy i poprawiającymi integrację ciała jako systemu. W zależności od potrzeb, wykorzystujemy między innymi:
- Elektroterapię nerwu błędnego
wspomagającą regulację napięcia, stresu i funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego
- Ćwiczenia wzrokowo-ruchowe i integracyjne
wspierające koordynację, stabilność i zdolność adaptacji ciała w przestrzeni
- Terapie przedsionkowe
pomagające w redukcji zawrotów głowy, poprawie równowagi i przywracaniu czucia bezpieczeństwa w ruchu
- Propriocepcję i pracę z czuciem głębokim
niezbędną w procesie odzyskiwania kontroli nad ciałem po urazach, porodzie lub długim unieruchomieniu
- Trening siłowy z podejściem fizjoterapeutycznym
łączący bezpieczne wzmacnianie ciała z nauką świadomego ruchu i kontrolą techniki
- Pierwsze spotkanie obejmuje szczegółową analizę postawy, ruchu i historii dolegliwości.
– Tworzymy indywidualny plan oparty na potrzebach funkcjonalnych, trybie życia i celach zdrowotnych.
- Łączymy terapię manualną z ćwiczeniami na macie, reformerze lub w formie treningu siłowego.
- W razie potrzeby współpracujemy z dietetykiem klinicznym, by wspierać proces regeneracji od środka.
Nasza filozofia
Fizjoterapia w Refmi opiera się na relacji, zaufaniu i aktualnej wiedzy naukowej. Pracujemy z całym człowiekiem — nie tylko z dolegliwością.
Tworzymy przestrzeń, w której możesz wrócić do równowagi, zbudować siłę i odzyskać sprawczość.
